ก่อนการออกกำลังกาย - ผู้เชี่ยวชาญเปิดเผยความจริงที่ไม่น่าเชื่อ

โปรดทราบว่าฉันให้คะแนนเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์แล้ว ฉันไม่มีเวลาในการทดสอบทั้งหมดเพื่อประสิทธิภาพหรือความแม่นยำ ฉันใช้มันเป็นจุดเริ่มต้นสำหรับการประเมินผลิตภัณฑ์ของคุณเอง

ประโยชน์คืออะไร ดังที่คุณเห็นจากตารางด้านบนผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่แสดงไม่มีประโยชน์สำหรับการฝึกออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่นผลิตภัณฑ์หนึ่งอ้างว่าช่วยคุณในการ "เบราว์เซอร์" อย่างไรก็ตามฉันจะไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์นี้หากคุณไม่มีที่พอสำหรับร่างกายของคุณ (เช่นถ้าคุณอ้วน) ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ข้างต้นฉันใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีผลประโยชน์เป็นเอกสารในการออกกำลังกายและฝึกอบรมเท่านั้น ปลอดภัยไหม แผนภูมินี้แสดงว่าผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่มีความปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับการใช้งานในระยะสั้น อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจไม่เหมาะกับคุณ ตัวอย่างเช่นหลายคนรายงานว่า creatine monohydrate อาจไม่ช่วยเรื่องการสูญเสียไขมัน สำหรับ creatine ในอาหารเสริมบางคนอ้างว่ามันเพิ่มความเสี่ยงของการอุดตันในเลือดซึ่งไม่เหมือนกับ creatine ที่เป็นอันตรายต่อหัวใจของคุณตามที่บางคนได้แนะนำ หากคุณต้องการใช้อาหารเสริมฉันขอแนะนำให้คุณอ่านฉลากอย่างละเอียดและขอข้อมูลฉลากอาหารเสริมสำหรับทุกผลิตภัณฑ์ที่คุณซื้อ

บทวิจารณ์ปัจจุบัน

4 Gauge

4 Gauge

Toni Chandler

ผู้คนที่กระตือรือร้นมากขึ้นพูดคุยเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์รวมถึงความสำเร็จของคุณเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์ระ...