Resistência, resultados após 5 semanas. Um dos melhores...

Fique forte em seu corpo com este guia. Isso lhe dará as ferramentas para combater a "doença de ser fraco". É importante. Eu recomendo que você leia. Para saber mais sobre como permanecer forte, leia o meu livro Permaneça forte em seu corpo (e em sua vida também!), Do Dr. Lyle McDonald. É um PDF grátis. Foi criado especificamente para homens que querem permanecer fortes em seus corpos e mentes. Escrevi para ser lido por qualquer pessoa que queira fortalecer seu corpo e mente. Isso o ajudará a ver seus próprios pontos fortes e fracos e a ser motivado a trabalhar no fortalecimento de seu corpo e mente. O livro do Dr. McDonald's é escrito em um estilo acessível e fácil de ler. Se você é um homem cansado de sentir que não é tão bom quanto os outros, este livro o ajudará a encontrar seus pontos fortes.

O livro contém capítulos sobre dieta, exercício, nutrição, autodefesa, sono, treinamento de força, alongamento e outras áreas. Este é um livro que qualquer um pode ler facilmente. Foi escrito para ser usado de várias maneiras para melhorar a saúde dos homens e obter os melhores resultados possíveis.

O livro foi escrito para o setor de saúde e fitness e contém uma extensa lista de mais de 100 opções de exercícios.

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