Refuerzo pre-entrenamiento #WOW! La verdad revelada: Absolutamente…

Tenga en cuenta que solo estoy calificando productos que han sido validados científicamente. No tengo tiempo para probarlos a todos por su efectividad o precisión. Solo los uso como punto de partida para su propia evaluación de los productos.

¿Cuales son los beneficios? Como puede ver en el cuadro anterior, la mayoría de los productos enumerados son prácticamente inútiles para un entrenamiento efectivo. Por ejemplo, un producto dice ayudarlo con el "hacinamiento". Sin embargo, no recomendaría usar este producto si no tiene espacio adecuado para su cuerpo (por ejemplo, si es obeso). Como mencioné anteriormente, solo uso productos con un beneficio documentado para el ejercicio y el entrenamiento. ¿Es seguro? Este cuadro indica que la mayoría de los productos son seguros y efectivos para uso a corto plazo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunos productos pueden no funcionar para usted. Por ejemplo, muchas personas informan que el monohidrato de creatina puede no ayudar con la pérdida de grasa. En cuanto a la creatina en los suplementos, algunas personas afirman que aumenta el riesgo de coágulos sanguíneos, que no es lo mismo que la creatina es un peligro para el corazón, como han sugerido algunas personas. Si necesita usar suplementos, le recomiendo que lea las etiquetas detenidamente y solicite la información de la etiqueta del suplemento para cada producto que compre.

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